Krafttraining und Fitness

[.:: JB ::.]

Ich zieh mein Ding auch ganz schön vorbildlich durch ... *stolz bin*

Geh grundsätzlich jeden Tag ins Fitness Center, außer wenn ich nicht im Land bin oder den ganzen Tag bis am Abend unterwegs war wie heute Wien zB

Aber sonst jeden Tag mind. 1,5 h - 2 h - inkl. Ausdauertraining natürlich, deshalb dauerts so lang.

... denn mein Schweiß ist der Nektar meiner Begierde ...