Der Ultimative "ich kann nicht schlafen" - Thread

IAN NEVARRA · #1 21. June 2008, 23:09

Bei mir ist mein Schlafverhalten in letzter Zeit ein bisschen merkwürdig. Zwischen 18:00 und 21:00 bin ich voll müde und dann bekomme ich noch einen "Schub". Dann gehts wieder und kann dann erst ab 02:00 schlafen...komisch. Darum finde ich die Idee von Katsche ziemlich gut...

Ich werd mir noch ein paar Hörproben reinziehen und dann zum 1000000sten Mal die "Band Of Brothers" DVD einlegen. Um 02:45 Pflichttermin mit "Joy Of Painting" mit dem legendären Bob Ross. Danach werde ich hoffentlich sanft einschlafen...und pünktlich zum Start des GP von Mangy Cours aufwachen.

Chris B. · #2 21. June 2008, 23:19

bier steht bereit... In Search Of Sunrise 7 im cdrom laufwerk... kann ja nix schiefgehn

vielleicht fang ich noch an ein bisserl zum zocken - hoffentlich nicht wieder bis die sonne aufgeht

MoonWalker · #3 21. June 2008, 23:27

jetzt ist es besonders extrem mit den fliegenden ungezieferzeugs. kaum liegst im bett hörst schon *wiiii* am ohr. und schon ist mitn schlaf vorbei.

Indurro · #4 21. June 2008, 23:29

Wixen soll helfen!

Saufen auch.

Schickis Schlafstörungen interepretiere ich mal als Studentenkrankheit.
Jeden Tag bis Mittag pfeifen und sich dann wundern warum man vor 2 Uhr nicht einschlafen kann.

Spaß beiseite, ich hatte selbst jahrelang mit Schlafstörungen zu kämpfen, das ist alles andere als lustig, wenn man um 3 noch immer auf die Uhr schaut und sich denkt "4 Stunden noch, das reicht ja eh".

"Abschalten" heißt das Zauberwort, so blöd wie es klingt.
Halbe Stunde bis Stunde vor dem Schalfen gehen ist Handy, Internet, Computer, Fernseher etc. tabu.
Dachte zuerst auch, das sei ein Rat eines Obergescheiten, aber es hilft wirklich.

Mit Ausnahme natürlich einer Kapital-Fettn, aber das kommt ja unter der Woche nicht vor.

BuLLJay · #5 22. June 2008, 10:04

Zitat:

Zitat von Indurro

Spaß beiseite, ich hatte selbst jahrelang mit Schlafstörungen zu kämpfen, das ist alles andere als lustig, wenn man um 3 noch immer auf die Uhr schaut und sich denkt "4 Stunden noch, das reicht ja eh".

Genauso gehts mir in letzter Zeit, leider ziemlich oft!

Schirch sowas...

BrAiNsHaKeRz · #6 22. June 2008, 11:08

Und noch ein guter Tipp:

Am Rücken schlafen.

Chris B. · #7 22. June 2008, 13:27

eigentlich mein gesamtes leben war ich ein bauch/seitlich eingerollt (ein)schläfer... aber seit den letzen jahren schlaf ich auf dem rücken sehr gut ein - was ich mir damals NIE vorstellen hätte können

edith: ups... gegen die regeln verstoßen! man darf hier ja nicht um die uhrzeit schreiebn :X

Katsche · #8 22. June 2008, 23:28

nach dem spiel noch ein wenig pc

an die 3 letzten poster,
bitte wenn geht die kleinen regeln einhalten und nur nachts posten

Antoine64 · #9 22. June 2008, 23:47

Tja ich könnte einschlafen wenn ich wollte aber ich will ja auch mal was reinschreiben in diesen Thread.

IAN NEVARRA · #10 23. June 2008, 23:38

Zitat:

Zitat von Indurro

Wixen soll helfen!

Saufen auch.

Schickis Schlafstörungen interepretiere ich mal als Studentenkrankheit.
Jeden Tag bis Mittag pfeifen und sich dann wundern warum man vor 2 Uhr nicht einschlafen kann.

Spaß beiseite, ich hatte selbst jahrelang mit Schlafstörungen zu kämpfen, das ist alles andere als lustig, wenn man um 3 noch immer auf die Uhr schaut und sich denkt "4 Stunden noch, das reicht ja eh".

....

Mit Ausnahme natürlich einer Kapital-Fettn, aber das kommt ja unter der Woche nicht vor.

Jo, das mit dem Wixen hab ich auch gehört...

Wie ich zu studieren angefangen habe, wars extrem schlimm bei mir. Vor 03:30 bin ich da nie ins Bett gekommen. Aber wenn man neu in einer Stadt ist und fast niemanden kennt - außer Leute von zHaus - dann muss man natürlich soziale Kontakte knüpfen. Und wie macht das ein durchschnittl. Österreicher? Er geht auf 1,2 oder 10 Bier...

Dann im 2. Sem. jeden Mittwoch Bollwerk mit einer mega Fettn nach Hause gekommen, da wars aber schon hell meistens -> da schläft man gleich mal bis 16:00 oder so.

Nicht, dass ich das in der Schule auch ständig gemacht habe, aber mit der Zeit ist es mir zuviel geworden und es hat mich wirklich krank gemacht. Darauf hin habe ich meinen exzessiven Lebensstil etwas zurück geschraubt.
D.h. den Stundenplan ab dem 3. Semester halbwegs so belegt, dass ich in der Früh auf die Uni musste. Aber ich bin nunmal ein Nachtmensch (Schlafforscher nennen sowas "Eulen"), bin ich schon immer gewesen, und wenn ich dann bald aufstehen muss, dann penne ich am Nachmittag mal fix eine oder zwei Stunden. D.h. ich schlaf wieder erst spät ein...aber wenn ich nicht schlafe, dann kann ich auch bald schlafen. Prinzipiell kann ich sehr viel schlafen!

Außerdem kann ich NUR in der Nacht lernen beispielsweise. Am Tag kann ich mich nicht konzentrieren und da ist es mir zu hell. gg

Aber stimmt... wenn man merkt, dass man nicht einschlafen kann, dann schaut man immer auf die Uhr und es funktioniert erst recht nicht. Meine Taktik: Augen bewusst offen halten, das ist schwieriger als man denkt. Und das Ding mit den Schafen funktioniert bei mir auch noch immer...!

So long...ich lerne mal weiter. gg