Abnehmen!

[Chris B.]

Zitat von DJ Pit Sahat

1,75m und 61kg?

.... arsch

wo hab ich geschrieben wie gross ich bin? :O
btw. meine grösse ändert sich auch dauernd, jeder misst anders...
mal war ich 1,77... dann mal 1,74... dann mal 1,75... suchs da aus... ich sag halt immer 1,75 glaub das kommt eh am ehesten hin...

[Chris Mojito]

Ach, mein Lieblings-Crispy, hab ja nur mal geraten.
Außerdem war ich vor ein paar Monaten noch genauso. Jetzt hab ich gsd 4kg zugenommen (dank Krafttraining).

Wir könnten mal einen DC-Training-Day organisieren... die festeren zum abnehmen, die dünneren zum Muskelmasse zulegen

[Chris B.]

naja hab mich gefreut als ein arzt mir sagte, dass ich eigentlich nur durch massiven muskelaufbau (also kraftkammer) wirklich zunehmen kann... weil ich einen hang zur diabetes hab... kann mampfen was ich will und nix geht weidda

krafttraining hab ich kein bock, so lang hockn jedes mal und musik ghört auch gmacht...

(aber ich merk, dass es dank nikotinstop bisschen rauf geht ^^ mal schaun wie weit)

[aqualoop]

25

also zuviel darum bin ich jetzt ordentlich auf diät!

[IAN NEVARRA]

20.65
...hört sich gut an... kenne mich da aber nicht aus.

EDIT: Ah, steht ja eh drunter.

[aqualoop]

mah warum habt ihr alle nur so wenig und ich soviel?

[Chris B.]

wui, wieder eine ganze hauptspeise + dessert zum abendessen verdrückt... vielleicht nachher noch paar snaks... geht sicher bergauf :X

morgen hab ich an 23er bmi

[mayx]

Zitat von aqualoop

25

also zuviel darum bin ich jetzt ordentlich auf diät!

mach dir nichts draus.

Weil du geschrieben hast, das du zugenommen hast, wie du zum Trainieren angefangen hast. Ist normal da zuerst die Muskeln aufgebaut werden und durch diese dann mehr Fett verbrannt wird.

Noch dazu zu sagen ist, dass das Fett erst ab einem Training von einer halben Stunde verarbeitet wird.

Am besten ist du verteilst dein Essen auf den laufenden Tag, da der Körper nicht überfordert wird mit der Nahrung die du zu dir nimmst. Aufgrund dessen ist man auch viel agieler und nicht so müde, da der Körper weniger zu verarbeiten hat.

Sollte an meine Aussagen etwas nicht ganz zutreffen, bitte ich mich nicht gleich zu Köpfen da ich diese Informationen auch nur bis jetzt so gesammelt habe!

Nachdem ich jetzt die letzte Packung Zigaretten von der Dom. Rep. aufgerissen habe und das Wetter auch immer besser wird, werde ich jetzt auch wieder zum Trainieren anfangen.

Grund ist aber nicht das Abnehmen, sondern ich möchte meinen Chef dieses Jahr bei den bevorstehenden Triathlons schlagen und das obwohl ich noch mit einem Mountainbike unterwegs bin und er sich ein Rennrad zugelegt hat.

[Chris B.]

Zitat von mayx

sondern ich möchte meinen Chef dieses Jahr bei den bevorstehenden Triathlons schlagen und das obwohl ich noch mit einem Mountainbike unterwegs bin und er sich ein Rennrad zugelegt hat.

hahahah wie geil!

ihr beiden seid ja voll dabei anscheinend

[mayx]

naja, ist mehr a Gaude, aber bei jedem Spaß ist auch ein gewisser Ehrgeiz dabei.