raucher zum nichtraucher...

[DJSub-Zero]

nicht nur das alles feuerzeuge weg , dann ein Raumspray um den geruch abissl zu verändern und noch ein heisser Tipp:

Leg dir ein sparschwein oder dose zu und schmeiss jedes mal das rein was du für die tschick ausgegeben hast

du wirst staunen was für geld du dir da zamsparst

[Chris B.]

Zitat von DJSub-Zero

nicht nur das alles feuerzeuge weg , dann ein Raumspray um den geruch abissl zu verändern und noch ein heisser Tipp:

Leg dir ein sparschwein oder dose zu und schmeiss jedes mal das rein was du für die tschick ausgegeben hast

du wirst staunen was für geld du dir da zamsparst

ich hab aus langweile im excel ausgerechnet, wieviel kohle ich verpulver, deshalb der totale wandel...

sind halt einfach die angewohnheiten... zB beim produzieren, steck ich mir bei jedem "rausrechnen" in .wav eine an, als eine art belohnung und entlastung, zum zurücklehnen und nochmal drüberhören!

wer weiss, vielleicht stell ich auch den bierkonsum ein

[King_Don]

ich wünsch dir echt viel glück dabei!

ich glaub sogar das du es schaffst...wenn du den willen hast geht alles!

MfG

[Chris B.]

noch bin ich clean.... dafür 3 bier

[Greeeegoooor]

Gogogo Christ, ich glaub an dich

[Chris B.]

Zitat von H3LC1

Gogogo Christ, ich glaub an dich

bucci!

[Greeeegoooor]

Bekommst eins zrück

*schmatz*

[aqualoop]

ich hab auch ca. 10 jahre lang geraucht, zum schluss dann schon ziemlich viel. hab anfang august 2007 dann aufgehört und seither keine mehr angerührt.

@chris das wichtigste ist, du darfst es nicht probieren, da klappt es bestimmt nicht, sondern du musst den schalter in deinem kopf finden, den du einfach umlegst.
du rauchst ganz einfach nicht mehr und basta. nix mit probieren oder mal schaun, bist einfach jetzt nichtraucher und aus!!

das verlangen nach der zigarette wird immer weniger und hört irgendwann ganz auf. bei mir ist es so, dass mir inzwischen richtig davor graust und wenn jemand neben mir tschickt, muss ich mich fast übergeben, so stinkt das

und noch was...wichtig ist, alle tschickutensilien zu entfernen. kauf dir eine schöne duftkerze und stell die wo in der wohnung auf. die lässt dann den ganzen tag brennen und erfreue dich an ihrem duft.

aja nochwas...ich hab leider 3-4 kilo zugenommen, vermutlich weil ich danach mehr süßes gegessen hab. aber es lohnt sich auf jeden fall aufzuhören, trotz den eventuell zusätzlichen kilos. die kriegst du mit der zeit schon wieder weg und falls nicht, immer noch wesentlich gesünder als der giftcocktail einer zigarette!

[Chris B.]

Zitat von aqualoop

@chris das wichtigste ist, du darfst es nicht probieren, da klappt es bestimmt nicht, sondern du musst den schalter in deinem kopf finden, den du einfach umlegst.
du rauchst ganz einfach nicht mehr und basta. nix mit probieren oder mal schaun, bist einfach jetzt nichtraucher und aus!!

ich bin felsenfest von mir überzeugt, und als absicherung gibts ja immer noch den thread hier - und ich will nicht als psychokrüppel dastehn, also wird das durchgezogen. aber keine sorge ich machs natürlich für mich, für mein konto, und die musik (für die ich dann mehr kohle hab). ausserdem nervts sowieso, wenn man tagtäglich zusehn muss, dass man "eh genug" tschick hat, damit ma nicht andauernd mitten in der nacht zum automaten rennen (na ok, ich bin die immer 100 m gefahren ) "muss".

also die "gefährlichsten" situationen - also die situationen wo ich den drang am stärksten spüre:

- nach einer autofahrt
- beim zocken
- nachm essen
- beim bier
- nachm aufstehen!
- fadheit / wartezeiten

aber ich bekomms schon irgendwie hin

[Chris Mojito]

Zitat von Chris B.

- nachm aufstehen!

Hast du etwa gleich nach dem Aufstehen eine geraucht??

Ich muss zugeben, dass ich am Wochenende weiterhin rauche, aber dafür unter der Woche gar nix. Und wenn ich Freitag und Samstag unterwegs bin, geht es sich trotzdem mit einer Packung aus.
Aber es macht sich trotzdem in den Punkten Finanzielles und Kondition deutlich merkbar!