Rauchen aufhören...

TJPeteDaBrain · #1 1. February 2004, 16:28

hi leute.

Hat zwar so gut wie gar nichts mit musik zu tun aber das ist ja hier auch der TALK bereich.

Also post ich einfach.

Bin seit montag gesundheitsbedingt Nichtraucher.Soll heißen ich versuchs

Habt ihr erfahrungen auf diesem gebiet gemacht?

Muss sagen.Mich ekelt zurzeit vorm geruch allein... War aber auch noch nicht fort...

Hmmmm .Mal schaun.

Würd mich interessieren was ihr dazu sagt oder für erlebnisse gemacht habt.

mfg

peter

Stee Wee Bee · #2 1. February 2004, 17:24

Vor eineinhalb Jahren (nach 25jähriger Sucht) "Endlich Nichtraucher" von Allen Carr gelesen, Buch weggelegt und aufgehört. In den Monaten darauf drei oder vier "Rückfälle" beim Auflegen (jeweils aber nur eine halbe Zigarette).

Jetzt schon lange gar nix mehr.

Kampfnichtraucher, weil man irre empfindlich für den Tschick-Gestank wird.

Loopo · #3 1. February 2004, 18:56

und? fühlt ihr euch (schon) besser? [img]smile.gif[/img]

Moosi · #4 1. February 2004, 19:11

nikotin macht am schnellsten abhängig, schon nach einer zigarette kann man süchtig werden,....
wenn ich mir da so die nikotinwerte ansehe, die in einem lokal gemessen werden.. o_O

Rauchverbot an öffentlichen Plätzen und Lokalen etc...
dann würden sich auch einige möchtegern-nichtrauch um einiges leichter tun

btw.. wer kann mir einen Vorteil vom Rauchen nennen hehehehe

Stee Wee Bee · #5 1. February 2004, 19:21

Wesentlich besser. Mir geht nicht mehr bei jedem noch so kleinen Sprint die Puste aus, bzw. verteile ich nicht mehr nach sportlicher Betätigung meine Lungenbläschen gleichmäßig auf dem Asphalt.
Die Hautfarbe ist lebendiger, das Essen schmeckt nicht nur bis 10 Sekunden danach (Die "NachdemessenZigarette" haut ja alles gleich wieder zusammen) gut.

Man ist viel weniger nervös.

Ich schaue mir jetzt die Raucher sehr genau an und es kommt mir vor, dass die meisten irgendwie krank aussehen, zumindest die Viel-Raucher.

teejack · #6 1. February 2004, 22:49

also am besten ist ja sowieso meine methode [img]smile.gif[/img]
NIE ANFANGEN!

madi · #7 1. February 2004, 23:35

Ich hab mal gelesen dass es erblich bedingt sein kann wie stark man auf Nikotin anspricht. Es gibt somit Leute die sind von vornherein mehr prädestiniert Raucher zu werden als andere die überhaupt nicht darauf anspringen. Das ganze natürlich beeinflusst durch gesellschaftliche Beeinflussung, Umfeld, Familie etc. Man kann das Raucherdasein sicher nicht alleinig auf seine Gene zurückführen aber ...

Find ich prinzipiell recht interessant. Ich rauch jetzt sicher schon drei Jahre extrem gelegentlich; das heisst so ca. ein Packerl in drei wochen. Ich mein ich schimpf mich deshalb nicth einen Raucher. Ich mein eine Tschick am Tag, was ist das schon?!

Das witzige ist nur, dass es einfach nicht mehr wird; ich geh regelmässig viel laufen und meine Gesundheit ist mir eigentlich schon wichtig. Drum rauch ich auch nur so wenig und hab öfters phasen wo ich wochenlang überhaupt keine tschick im Mund hab.
Das würde bedeuten dass ich offentsichtlch sehr zu der Gruppe gehören die schwer süchtig werden nach Zigaretten. Immerhin rauch ich jetzt schon sei mehreren Jahren aber nie mehr als ein Packerl in vielleicht drei wochen!

Gewisse andere Rauchwaren gehören allerdings zur Lebensqualität dazu. Das möcht ich nicht missen und ich kann wenn ich den nutzen gegen den gesundheitlichen Schaden aufwiege gut damit leben - besser, ich will es.

resümierend kann ich jedem Raucher nur empfehlen von parfümierten Industriechicks auf natürliche "Jamaikanische" Gräser und Farne umzusteigen.
Das entspannt, fördert das Denken, inspiriert und der gesundheitliche Schaden hält sich in Grenzen!

mfG madi

Loopo · #8 2. February 2004, 00:07

ich rauch momentan ca. 1-1,5 Päckchen am Wochenende - Sonntag in der Früh denke ich mir immer "nein ich hör auf" und spätestens Freitag steh ich schon wieder in Trafik für Zigaretten an

Moosi · #9 2. February 2004, 10:21

Habt ihr gewusst, dass die Tabakpflanze natürliche Strahlung konzentriert, die der Raucher dann aufnimmt und damit seinen ganzen Körper verstrahlt. Deshalb auch (unter anderem) der Krebs und so...

dj_anoxium · #10 2. February 2004, 17:50

@madi
darf man das so offensichtlich sagen
hast du kein problem damit das du zugibst jamaika tschik zu rauchen
oder hab ich das falsch verstanden

ich persönlich rauche auch 1 packerl pro tag
und manchmal geht mir die luft aus
ich möchte gern aufhören
aber es ist halt die gewohnheit die dann zurückschlägt

habt ihr gewusst das auch das drumherum zur sucht gehört.
alleine das anzünden einer zigarette, das geräusch des feuerzeuges, die leuchtende glut, der aufsteigende qualm und noch einige faktoren die nicht direkt im bezug auf nikotin stehen gehören zum suchtverhalten.

es soll ein pflanzliches mittel geben das man sich in den mund sprüht und bei dem ersten zug an einer zigarette bekommt man so einen grausligen geschmack das es dich fast zum kotzen bringt
hardcoremethode
ob das stimmt weiß ich nicht habs im tvshop gesehen und ob das was gscheides ist mag ich zu bezweifeln

jedenfalls gebe ich madi in bezug auf die nicht gesundheitsschädingende bzw nicht so ges..... wirkung von jamaika kraut recht, hab ich in einer reportage gesehen
kommt darauf an wie die mischung zw tabak und kraut ist und die stärke des tabak

naja
wie mein opa schon sagte
wer will den schon gsund sterben
sterben damma sowieso

[img]smile.gif[/img]

genieße das leben den du kommst nicht lebend da raus