Wixen soll helfen!
Saufen auch.
Schickis Schlafstörungen interepretiere ich mal als Studentenkrankheit.
Jeden Tag bis Mittag pfeifen und sich dann wundern warum man vor 2 Uhr nicht einschlafen kann.
Spaß beiseite, ich hatte selbst jahrelang mit Schlafstörungen zu kämpfen, das ist alles andere als lustig, wenn man um 3 noch immer auf die Uhr schaut und sich denkt "4 Stunden noch, das reicht ja eh".
"Abschalten" heißt das Zauberwort, so blöd wie es klingt.
Halbe Stunde bis Stunde vor dem Schalfen gehen ist Handy, Internet, Computer, Fernseher etc. tabu.
Dachte zuerst auch, das sei ein Rat eines Obergescheiten, aber es hilft wirklich.
Mit Ausnahme natürlich einer Kapital-Fettn, aber das kommt ja unter der Woche nicht vor.
