also ich hab mir das WII Fit letzten Freitag gekauft, und muss sagen ich bin begeistert...
es gibt vier Hauptgruppen
Yoga
Muskelübungen
Aerobic
Balance
und bei jedem Bereich kann man auch div,Postionen bzw. Spiele (balance und aerobic) freisschalten.
bei yoga und bei den muskelübungen ist für jede muskelgruppe was dabei. bei Balance kann man seh wie das links-Rechts verhältnis von den füssen bzw. die balance des körpers ist,... auch sehr interessant
yoga und muskelübungen brauch ich nicht im detail zu erklären
bei Aerobie sind spiele/übungen dabei wie: joggen,Boxen, Hulla Hupp, Steppen, Boxen....
bei balance sind spiee übungen dabei wie: Ski Slalom, Snoboard Slalom, Ski Springen, seiltanz, Kopfball, und div fun games die am anfang sehr schwer sind....
gesamt ergebniss: wenn ma sich kein Fitnessstudio leisten kann, eine wirksame methode, sein korper fit zu halten und sein BMI wert/Gewicht zu reduzieren (bei mir ist es schon der fall
)