Super Thema...
Hab während des Bundesheeres ordentlich zugelegt, deshalb mussten beim mir auch die Kilos runter!
Hab mittlerweile 16kg über einen Zeitraum von 2 Monaten(Juli+August 07) abgelegt und man fühlt sich wie ein neuer Mensch!
Seit dem halte ich auch mein Gewicht!
Ich hab ab 17 Uhr nichts mehr gegessen, auf übermäßig Naschzeug verzichtet und nur mehr so viel gegessen, dass ich satt wahr (also nix mehr Teller leer essen
)!
Geraucht hab ich dazwischen auch nicht mehr als sonst, hab sogar 3 Monate total auf die Zigarette verzichtet! Beim Alkohol ist es eher mehr geworden, aber der fällt eh nicht so ins Gewicht wenn man nur am We trinkt!
Viel Glück Aqua!
Ist eine reine Kopfsache!