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Zitat von Chris B.
joa, also die "gewohnheit" geht langsam zurück, hab ich schon gemerkt... is nimmer so schlimm nach dem essen... schwerste zeit ist nur, wenn ich abends vorm rechner sitz mit nem bier... 
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an dieser stelle noch einen kleinen geheimtipp an dich: kauf dir einen yogi tee sorte "lakritze" (schmeckt übrigens lecker und nicht wirklich nach lakritze). darin ist relativ viel zichorienwurzel enthalten, die das verlangen nach nikotin hemmt, somit beim nikotinentzug hilft
den tee kriegst du in größeren asia shops oder in guten reformhäusern!