Nicht in Einem, schwimme mehrmals am Tag mit der Gegenstromanlage.

Das hab ich mir im Urlaub gedacht... schwimmen ist ganz schön anstrengend!

aber der gesündeste sport, wird alles trainiert, gut für die wirbelsäule .. , werd ich im winter glaub ich wieder öfters machen hab ich mir vorgenommen :)

wenn mans richtig macht! (was die wenigsten tun).
die meisten kraulen mit den füßen zum beispiel, kann
man sehr gut beobachten. kraulen sollte man jedoch
mit dem gesamten bein. wer das mal probiert hat wird
den unterschied merken :D

bist nach 10m abgesoffn? :D

Jop! Und hab mich dann von der vollbusigen, blonden Rettungsschwimmerin (die dort alle mit Flossen herumrennen) retten lassen ;)

als ich glaub ich mach es richtig :)
nur mit den füssen? wie soll das gehen? lol

Hier ein Video von meinem Trainingsprogramm :freches_grinsen:

http://www.orf.at/ticker/299061.html
0wned?

Na klor!!!!! :rolleyes: